寒天(かんてん)でダイエット!便秘解消、気分爽快!寒天で美肌、スリム美人になりましょう!
ダイエットに最適な寒天(かんてん)。そのほとんどが食物繊維からできている寒天はノンカロリー。満腹感が持続し、糖の吸収を遅らせるといわれています。ダイエットはもとより、生活習慣病の予防にも効果抜群!さあ貴女も、寒天で美肌スリム美人になりましょう。
■普段の食事に寒天を!
コーヒー・紅茶には
コーヒー・紅茶にティースプーン1杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。
お米の炊飯には
お米1合に2gの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。
カレー・シチュー・グラタンに!
カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。
kennkoo at 21:11
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